roll on huiles essentielles anxiolytiques...
ce petit roll on a été fait sur la demande de mes soeurs qui étaient stressées voire angoissées par les petits tracas de la vie à ce moment là...
je leur ai donc préparé un petit remède miracle à glisser dans le sac et à frotter sur leur poignet, leur plexus solaire ou le long de leur colonne pour se relaxer et se détendre ...
j'en ai fait 3 , un pour moi et un pour chacune et comme ça c aussi un petit quelque chose en plus qui nous unit , nous qui sommes si proches mais trop loin (moi à bordeaux, une o fin fond de la corrèze et la 3ème à lyon!)....
pour préparer vos roll on , c'est très simple...
choisissez avec soin vos huiles essentielles en fonction de l'effet recherché..
pour info:
- les HE qui aident à stimuler le système nerveux parasympathique (celui de la relaxation) : laurier noble,
genévrier, marjolaine, basilic (en très faible quantité)...
- pour moins de timidité et plus de confiance : jasmin, santal, néroli, bergamote...
- pour aider à calmer l’anxiété : petit grain, néroli, rose, géranium, orange, mandarine, santal,
bergamote, encens...
- pour aider à apaiser la colère : benjoin, lavande, orange douce, camomille romaine, marjolaine,
ylang-ylang...
- contre les insomnies : camomille, lavande, marjolaine...
- pour lutter contre la fatigue intellectuelle : basilic (en quantité limitée), citron, pamplemousse,
vétiver...
- contre la tristesse passagère : lavande, mandarine, verveine, angélique...
et cette liste est non exhaustive!
diluez 20 gouttes d'huiles essentielles dans 5 ml d'huile végétale et mettez dans le roll on avec une pipette!
roll on anxiolytique
- 3 gouttes de lavande vraie
- 2 gouttes de petit grain bigaradier
- 1 goutte orange zeste ou mandarine
- 2 gouttes encens oliban
- 2 gouttes ylang ylang
- 5 ml huile d'amande douce